검도본(대도 및 소도의 각종 자세)

1. 대도

2. 중단세

 

• 우자연체로 오른손과 오른발이 앞으로 나아갑니다.
• 왼손은 배꼽 앞 두 주먹 앞으로 내밀어 줍니다.
• 왼손 엄지의 첫째 마디가 배꼽 높이로 정중선에 오도록 합니다.
• 오른 주먹은 코등이 밑 부분을 가볍게 쥡니다.
• 칼끝의 높이는 상대의 목 높이로 하고, 그 연장선은 양 눈 사이 또는 왼쪽 눈을 겨눕니다.

3. 하단세

• 중단세에서 칼을 무릎보다 약간 낮게 오도록 아래로 내립니다.
• 이때 왼손목과 오른팔꿈치를 부드럽게 합니다.

4. 상단세

 

우상단세

• 왼주먹은 이마 위 주먹 하나 들어갈 위치에 둡니다.
• 칼끝은 45도로 뒤를 향하며 정중선에 둡니다.
• 양팔은 가급적 팔(八)자 형이 되도록 합니다.

 

 

좌상단세

• 왼발을 앞으로 내딛은 좌자연체로 왼손은 이마 위 주먹 하나 들얼갈 정도로 올립니다.
• 칼끝은 45도로 후상향하고 약간 오른쪽으로 합니다.
• 왼손의 수직 아래에 왼발이 오도록 합니다.
• 왼발과 칼날은 상대를 향합니다.

5. 어깨칼

• 상단류의 자세로 칼의 각도는 상단과 같습니다.
• 왼주먹은 대체로 몸의 중앙에 둡니다.
• 오른주먹은 턱 옆 주먹 하나 거리에 둡니다.
• 코등이는 입 높이로 합니다.
• 왼발과 칼날의 방향은 상대를 향합니다.

6. 허리칼

• 하단의 변형된 형태로 켜드랑이와 허리 뒤로 칼을 숨기는 자세입니다.
• 칼이 선도에게 보이지 않도록 합니다.
• 칼날은 우하향하고 연장선은 올려베기 각도입니다.
• 칼끝은 하단보다 약간 더 내립니다.
• 왼주먹은 배꼽 아래 한주먹에서 오른쪽으로 한주먹 밑에 둡니다.
• 왼손목은 부드럽게 하며 꺾이지 않도록 합니다.
• 왼발과 칼날은 상대를 향합니다.
• 오른발은 약간 틀어서 좌반신이 되도록 합니다.
• 풀어 칼이나 쉬어 칼과 같은 하단 높이로 유지합니다.

7. 소도

8. 대 상단 중단반신세(칼끝방향이 상대방 선도 코 밑에 인중 높이)

• 오른발을 앞으로 내며 왼어깨를 뒤로 끌어당깁니다.
• 칼끝의 수평 높이는 선도 얼굴의 중심이므로 약간 높은 자세입니다.
• 왼어깨를 뒤로 감추어 공격받는 면적을 줄입니다.
• 오른발을 내밀어 내 칼의 길이를 대도와 대체로 같게 합니다.
• 오른팔꿈치의 각은 중단세와 같게 유지 합니다.

9. 대 하단 중단반신세( 칼끝방향이 상대방 선도 배 명치 높이)

• 오른발을 앞으로 내며 왼어깨를 뒤로 끌어당깁니다.
• 칼끝은 선도의 가슴 높이로 약간 낮은 자세입니다.

10. 하단 반신세

• 오른발을 앞으로 내며 왼어깨를 뒤로 끌어당깁니다.
• 내린 칼끝의 높이는 대도 하단세에 준합니다.